علوي زاده، متخصص روانشناسي و مشاوره خانواده گفت: استرس در دو حالت مثبت و منفي بروز مي كند، جنبه مثبت آن براي فعاليت هاي مختلف ايجاد انگيزه كرده و جنبه منفي آن عامل مخرب كننده در زندگي فردي است.
وي افزود: نگرش منفي تفكر همه يا هيچ، مقاومت در استرس، اعتماد به نفس، تعهد، مبارزه و تلاشگري در زمينه استرس وجود دارد.
علوي زاده، براي درمان افسردگي تغيير رفتار، فكر و سبك زندگي را معرفي كرد و گفت: مراحل حل مسئله در رابطه با درمان افسردگي مي تواند شناسايي علت ها، ارايه بهترين راهكارها، اولويت بندي با تعريف دقيق مشكل، يافتن راه حل، ارزيابي راه حل و انتخاب راه مناسب است.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر