نتايج يك تحقيق نشان داده است كه تعطيلات آخر هفته براي سلامتي مفيد است.
محققان به تازگي دريافته‌اند كه اين تعطيلات سبب افزايش خلق و خوش خلقي افراد مي‌شود.
پروفسور ريچارد ريان، استاد روانشناسي دانشگاه روچستر و محقق اصلي اين پژوهش در اين باره خاطرنشان كرد: شركت كنندگان در اين پژوهش در روزهاي آخر هفته خلق و خوي بهتر، نشاط و سرزندگي بيشتر و درد و ناراحتي كمتري نسبت به ساير روزهاي هفته داشتند.
اين روانشناس مي‌گويد: حتي كارمنداني هم كه رضايت شغلي بالايي از كار خود دارند در اين روزها خيلي شادتر هستند.
گفتني است، اين تحقيق در آمريكا و روي گروهي از شهروندان نيويوركي صورت گرفته است.
در اين پژوهش، محققان خلق و خوي 74 فرد بالغ بزرگسال در گروه‌هاي سني مختلف از 18 تا 62 ساله را مورد مطالعه قرار دادند كه حداقل در هفته 30 ساعت كار مي‌كردند.
در اين پژوهش مجموعه احساسات مثبت از جمله شادي، لذت و خوشي و نيز احساسات منفي شامل اضطراب، خشم و افسردگي در اين افراد از طريق پرسشنامه‌هايي مورد ارزيابي قرار گرفت.
محققان تاكيد كردند: بدون شك تعطيلات آخر هفته احساس آزادي و نزديكي به بستگان و دوستان را در افراد افزايش مي‌دهد و اين سبب شادي و بهبود خلق مي‌شود.
ايسنا
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر