سايت خبري تورنتو نيوز در مقاله پزشكي جديدي چندين راه كار خانگي ساده را براي درمان معده دردهايي كه عامل خطرناك و پزشكي مهمي ندارند، ارائه كرده است.
در اين مقاله توصيه شده است؛ روزي دو بار از تركيب چاي، ليمو و عسل استفاده كنيد.
مي‌توانيد يك قاشق چايخوري آب ليمو و عرق نعنا را مخلوط كرده و چند قطره عرق زنجبيل و نمك سياه به آن بيفزاييد، نوشيدن اين تركيب درد معده را تسكين خواهد داد.
هم چنين مي‌توانيد عصاره‌اي از چند تكه گياه زنجبيل بگيريد و اين عصاره را روي شكم خود ماساژ دهيد، اين كار درد معده‌تان را بهبود خواهد داد.
آب بنوشيد چون آب مواد سمي درون بدن شما را مي‌شويد و حركات روده‌ها را بهبود مي‌بخشد.
به خاطر داشته باشيد كه مصرف غذاهاي فرآوري شده مثل شكلات و فرآورده‌هاي لبني در هنگام معده درد، مشكل شما را تشديد مي‌كند. به جاي اينها از مواد خوراكي سالم‌تر مثل سبزيجات و ميوه‌ها استفاده كنيد. اگر مرتب دچار معده درد مي‌شويد سعي كنيد روزانه پياده روي كنيد چون با اين كار سيستم گوارش شما سالم‌تر مي‌ماند.
ايسنا
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر